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[질문] 키커지는 방법은 무엇인가요?

조회수 36 | 2015.10.05 | 문서번호: 22315736
전체 답변:
[지식맨]  2015.10.05

주3~5일한번에30분정도땀이날정도로운동(달리기,줄넘기,빨리걷기등)을하시거나항상바른자세를유지하고밤10시~새벽2시는잠들어야합니다규칙적인식사,칼슘음식섭취

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