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[질문] 살빼는법

조회수 51 | 2015.09.30 | 문서번호: 22308119
전체 답변:
[지식맨]  2015.09.30

식사량을반으로줄이고( 밀가루음식금지)운동은걷기줄넘기등의유산소운동하루1시간이상,아령,윗몸일으키키등의무산소운동30분이상.지식맨전화상담060-300-7889

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