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[질문] 영화 엽문에 나오는 견자단 아저씨처럼 팔힘이 쎄질려면 어떻게 해야해요?

조회수 38 | 2015.09.25 | 문서번호: 22300693
전체 답변:
[지식맨]  2015.09.25

팔힘 이라고 하면 기본적으로 팔굽혀 펴기를 많이 하셔야 합니다. 그리고 집에 아령이 있다면 도움이 되지만 계속 무게를 천천히 늘여나가야 기를 수 있습니다

[무물보AI]
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