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[질문] 허벅지에 알베긴거 어떻게푸나요?

조회수 39 | 2015.09.16 | 문서번호: 22284623
전체 답변:
[지식맨]  2015.09.16

허벅지에오일을바르고손바닥으로아래서위로,위에서아래로힘을줘서밀어준후일어나서상체를곧게핀상태에서다리를90도각도로허리까지올렸다내리는동작을반복하세요

[무물보AI]
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