[질문] 키크는 방법이 무엇이나요?

1.아침식사는 꼭 챙겨 먹습니다. 2. 잠은 규칙적으로, 그리고 일찍 자는게 좋습니다 3.규칙적인 운동도 도움이 많이 됩니다. 4. 칼슘 섭취 많이 해주세요.