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[질문] 살 쉽게 빼는 법은 뭐에요?

조회수 25 | 2015.09.15 | 문서번호: 22282477
전체 답변:
[지식맨]  2015.09.15

조금빠른걸음으로최소30분이상걷기와~팔굽혀펴기앉았다일어났다를20개씩1분쉬구5번정도반복을하세요처음부터너무무리가되신다면걷기부터해보세요

[무물보AI]
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