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[질문] 아침에 일찍일어날수있는 방법

조회수 29 | 2015.09.14 | 문서번호: 22280157
전체 답변:
[지식맨]  2015.09.14

커튼을 걷어놓고 잡니다.혈액순환이 되도록 적당한 운동을 해주고 낮에 햇빛을 보도록 합니다.알람시계를 맞추고 적어도밤10시에잠을자도록합니다.

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