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[질문] 다리살빠지는 방법

조회수 40 | 2015.09.14 | 문서번호: 22279362
전체 답변:
[지식맨]  2015.09.14

1.다리를어깨너비로벌리고편안하게선다.2.서서히무릅을굽혀허벅지가지면과평행이될때까지앉는다.*이때무릅이발끝을넘지않도록주의한다.(스쿼트자세라네요)

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