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[질문] 다리살 단기간에 빼는법이요

조회수 21 | 2015.09.14 | 문서번호: 22278962
전체 답변:
[지식맨]  2015.09.14

틈틈히 책벅지, 스쿼트 해주세요 매일매일~ 스퀘트를20번씩하세요^^ 걷기와 줄넘기 30분 이상 해주세요. 운동 전후로 스트레칭 해주시고, 식이요법 병행하시면 많은 도움이 됩니다 ^^

[무물보AI]
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