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[질문] 방법은?

조회수 3 | 2015.09.12 | 문서번호: 22263423
전체 답변:
[지식맨]  2015.09.13

틈틈히 책벅지, 스쿼트 해주시고, 걷기와 줄넘기 30분 이상 해주세요. 운동 전후로 스트레칭 해주시고, 식이요법 병행하시면 많은 도움이 됩니다

[무물보AI]
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