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[질문] 정말 너무나 고도비만인데.. 어떻게 살을 빼야할까요? 정말 안해본게 없어요..ㅠㅠ

조회수 62 | 2008.01.30 | 문서번호: 2225989
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.30

줄넘기는30분,걷기는40분이상하세요.하루에물을2리터이상마시면칼로리가없고 배는불러서음식량을줄일수있고피부미용에도좋구요.6시이후에먹는것은자제하세요.

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