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[질문] 화장실줄이 긴데 어떡하죠

조회수 6 | 2015.09.12 | 문서번호: 22257120
전체 답변:
[지식맨]  2015.09.12

대변을참을땐 항문괄약근을 안으로오므라들게 힘을 팍 주시면됩니다. 그리고 심리적인 측면에서는 되도록 다른 생각에 집중해보세요

[무물보AI]
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