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[질문] 살을 쉽게빼려면 어떻게해야하나요??

조회수 24 | 2015.09.12 | 문서번호: 22234513
전체 답변:
[지식맨]  2015.09.12

1.윗몸일으키기(무리하게하시면안좋아요) 2.줄넘기(조금씩하시다가늘려가면서하시면돼요!) 3.달리기와수영같은유산소운동(땀날정도로) 4.빨리걷기

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