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[질문] 잠 푹자는법을 좀 알려주세요

조회수 128 | 2015.09.11 | 문서번호: 22233020
전체 답변:
[지식맨]  2015.09.11

수면시간을일정하게정해놓고수면전에간단한스트레칭을해주시고,따듯한미지근한물로샤워를하시는게좋구요.샤워시반신욕이수면에가장도움이된다고하네요

[무물보AI]
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