스트레칭을 틈틈이 호시탐탐 해주시면 좋아요.팔을 머리위로 쭉 뻗고 뒤로 허리 늘리기,옆으로 좌 우 ?이기,무릎 구부리지말고 손 아래로 쭉 내리기 하면 뻐근한게 사라집니다.이용해주셔서 감사합니다.
당신은 어느 그룹입니까?