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[질문] 척추전만증에좋은운동과좋은자세추천해주세요

조회수 145 | 2007.06.15 | 문서번호: 222163
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.15

양와위시작자세무릎을구부린자세로허리를바닥에댄다.이때발바닥은바닥에붙인다.모든척추가바닥에닿도록시도하라.숨을깊게마셔허파가신장되도록한다.손은골반위에

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