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[질문] 어깨좁아지는운동

조회수 20 | 2015.08.29 | 문서번호: 22213799
전체 답변:
[지식맨]  2015.08.29

정자세로똑바로서서한쪽팔을머리뒤쪽으로넘겨서다른한쪽팔로팔꿈치를안쪽으로잡아당겨주세요.지긋이당겨주고번갈아가면서1세트에약3회정도반복해주세요

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