1. 키를 크게 하는 식품 - 멸치, 뱅어포, 소뼈, 생선, 알, 콩, 베이컨, 우유, 채소,과일, 잡곡, 어패류 2. 키를 크게 하는 데 장애가 되는 식품 - 사탕, 탄산음료, 인스턴트 식품, 술, 커피3. 특히 두 살 이전에 충분한 영양을 공급한다.4. 당분, 지방을 과다 섭취하지 않는다.과도한 당분은 골격 형성을 방해하며, 축적된 피하지방은 여성호르몬분비를 촉진시켜 성장속도가 늦어진다.5. 인산이 든 탄산음료나 인스턴트 식품을 삼간다.인산은 뼈의 성분이 되는 칼슘을 소변을 통해 체외로 배출되게 한다.그리고 인스턴트 식품은 영양가는 적은 반면 열량이 많아 영양불균형을 초래할 수 있다 /감사합니다