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[질문] 잠 빨리 오는 법좀요ㅠ

조회수 24 | 2015.08.18 | 문서번호: 22196062
전체 답변:
[지식맨]  2015.08.18

목욕은잠드는데에매우효과적인것으로는적당한40℃정도의더운물에20분정도목욕이나반신욕은혈액순환을원활하게해서부교감신경의작용으로긴장을부드럽게합니다

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