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[질문] 한달 이상 너무 우울한데 어떡하죠

조회수 62 | 2015.08.13 | 문서번호: 22187027
전체 답변:
[지식맨]  2015.08.13

수면습관,규칙적이고가벼운운동,금주와금연,성격에맞는다양한취미/사회활동,하루10분이상햇볕에쬐기등간단하고일반적인습관수정만으로도큰효과를볼수있습니다.

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