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[질문] 하루에0.5 키로 빼는법 알려주세요! 먹을거 다먹고 운동으로만!

조회수 31 | 2015.08.11 | 문서번호: 22184096
전체 답변:
[지식맨]  2015.08.11

줄넘기,빨리걷기운동 등 유산소운동을 1시간30분이상 하시고 아침저녁 스트레칭해주시고 , 근력운동도 30분정도 해주세요.

[무물보AI]
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