[질문] 지금잠깐 쉬고 있는데 하기좋은 운동같은것이 있을까요?

쉬운동작이라며 하면 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 앉았다 일어나기 이거만한게 더 있을까요? 뻔하다고 생각하지 마시고 하루에 팔굽혀펴기 20개씩 3세트 윗몸일으키기 3개씩 3세트 앉았다 일어나기 30개씩 3세트 해보세요. 확실히 몸이 달라지는 것을 느끼실 수 있을 거라 확신합니다.