[질문] [우리동네]저가 눈이 좀 뻐근 합니다... 눈 운동 방법 ! ㅐ알려주세요!

눈 스트레팅의 기본은 안경을 벗고 해야 합니다 안경을 벗고 좌우 상하 골고루 하시면 됩니다 하실 때 눈감고 하시면 안좋습니다 눈뜬체로 천천히 상하 좌우로 움직여 주세요 그러면 시력에 도움이 됩니다 그리고 눈의 시력을 해치는 게임이나 스마트폰등 과도한 사용을 피해야 합니다 그런 것은 근시을 만드는 일등공신이니까요