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[질문] 1달안에 줄넘기로 살빼는법

조회수 33 | 2015.07.30 | 문서번호: 22163647
전체 답변:
[지식맨]  2015.07.30

일주일에 5회이상 줄넘기 하루 30분으로 시작해서 꾸준히 시간대를 늘려가시면됩니다 줄넘기 운동전후 스트레칭 하시고 싱겁게 드시고 먹는것도 줄여주세요

[무물보AI]
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