생리전에는 아랫배를 따뜻하게 보온할 수 있는 옷을 입는 것이 좋고, 적당한 운동을 꾸준히 해주어 몸과 마음의 긴장과 스트레스를 풀어주는 것도 도움이 되요^^
당신은 어느 그룹입니까?