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[질문] 허벅지살빼는데 가장 효율이좋은운동이몬가요??^^

조회수 42 | 2015.06.27 | 문서번호: 22116282
전체 답변:
[지식맨]  2015.06.27

바닥이나 침대에 누워서 손은 가슴에 얹고, 다리를 들고 털어주신 뒤 하늘자전거를 타는것을 3분2분씩 3세트정도 하시면 허벅지감량에 효과적입니다

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