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[질문] 체했을때좋은자세요

조회수 42 | 2015.06.24 | 문서번호: 22111577
전체 답변:
[지식맨]  2015.06.24

기어가는자세에서 두손,두무릎을어깨너비만큼벌리고 숨을들이마시면서 머리를뒤로젖히고 허리를 바닥으로내리고 숨을내쉬면서 머리를숙이며복부를등쪽으로당기고

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