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[질문] 근육맨이 되고싶은데

조회수 31 | 2015.06.04 | 문서번호: 22075264
전체 답변:
[지식맨]  2015.06.04

우선복부운동-1.누우면서호흡을들이마십니다.2.상체를일으키며호흡을내쉽니다.지나치게다리의근육을일으키거나빠르게하기위하여상체의탄력을이용하여서는요통의

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