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[질문] 달리기잘하는법

조회수 69 | 2015.06.03 | 문서번호: 22074241
전체 답변:
[지식맨]  2015.06.03

윗몸일으키기와~ 맨몸 스쿼트 하루에 10분씩 이상씩 해주면 매일 매일 달리는게 다릅니다. 복근과 허벅지 근육이 달리는데 제일 많이 필요해요!!

[무물보AI]
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