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[질문] 유연해지는법좀 알려주세요

조회수 18 | 2015.06.03 | 문서번호: 22072847
전체 답변:
[지식맨]  2015.06.03

발꿈치 위에, 발목 뒤에있는길쭉한 뼈 있잖아요그 부분이 아킬레스건 입니다 !그 곳을 꾹꾹 눌러줘요 - ! 다리찢기나 요가등도 도움이 됩니다

[무물보AI]
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