[질문] [의학/건강]제가7주전에 발목을삐엇는데 별일아닌것같아서 2주동안 운동하고 너무 안낫길래 3주동안 침치료 5번받고 쉬었습니다 발목 통증은 없는데 발목 붓기가 너무 안빠지네요 통증이없는데 운동해도될까요?7주됬는데 붓기는 언제빠질까요

무리한 운동은 피하고 충분한 휴식과 냉찜질을 하며 발목부위 압박을 해주는 것이 도움이 되며, 발목을 심장보다 높이 유지하여 붓기를 가라앉도록 하는 것이 좋습니다. 4~6주 가장 보존적 치료를 하면 대부분 호전되나 초기에 적절한 치료를 받지 않으면 회복기간이 길어질 수 있습니다. 붓기빠지는 기간은 4-6주정도인데 더 걸릴수도있어요 붓기빠진다음에 운동하세요