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[질문] 허벅지와종아리살은어떻게빼야가장효과적인가요??

조회수 181 | 2008.01.29 | 문서번호: 2206280

전체 답변:
[지식맨]  2008.01.29

허벅지살은발바닥을마주붙이고앉아두손으로양무릎을가볍게주물러준다음,양손으로두발을감싸쥔채,발바닥이떨어지지않도록주의하면서앞쪽으로상체를구부리면되구


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