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[질문] 계란을요삶아서 흰자만먹어도 밤대신이 되까요? 몇개정두

조회수 145 | 2008.01.29 | 문서번호: 2204221
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.29

149kcal 계란은 45g인데 흰자는 25~30g 흰자는 단백질이 대부분이랍니다 따라서.. 25 X 4kcal =100kcal 하루에 계란을 두개 이상 먹어도 좋습니다 ^^

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