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[질문] 근육통후에 근육이생기나요?

조회수 35 | 2015.05.12 | 문서번호: 22031360
전체 답변:
[지식맨]  2015.05.12

근육통은그만큼안쓰던부위에자극이감으로써생기는데휴식을취한후운동을해야근육이재생성됩니다.근육생성을위해항상근육통을동반하는운동을해야하는건아닙니다.

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