[질문] [의학/건강]제가 무언가를 손으로 꽉쥐고있으면 손이빨개지면서 안움직일때가있고요 팔과 손에 혈액순환이 잘안되는거같은 느낌이들어요(마른체형입니다) 이럴때 우유는 안좋나요? 그밖에 피해야할음식이나 습관 좋은음식같은거좀알려주세염~

하루 30분정도의 운동 - 물을 자주마셔주기 - 단음식과 카페인음료. 밀가루 음식을 자제하는것 등이 대표적으로 일상생활에서 할수있는 혈액순환 개선에대한 방법인데요~ 이때, 물을 자주마셔주기 대신에 혈액순환에 좋은 음식인 한방차를 마셔보시기 바랍니다 우유는 괜찮아요