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[질문] 단기간에 팔뚝살빼는법좀알려주세요

조회수 12 | 2008.01.29 | 문서번호: 2202167
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.29

양발을어깨넓이로벌리고허리와등을펴고오른팔을머리위로들어올려손이머리뒤로오게굽힘왼손으로오른쪽팔꿈치를잡고오른팔꿈치가머리뒤로오게끔오른쪽으로당김반복

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