[질문] [의학/건강]곧 엄마가 될 산모입니다. 먹기만 하면 속도 안좋고 배가 아파서 화장실가면 적은양이지만 설사가 나옵니다. 이럴때 산모가 산부인과 가는것 이외에 할수 있는게 없을까요?예를 들어 과일을 섭취 한다던지 소화 잘되는 음식을 먹는다던지 이런거요.

[Tip 1] 무우를 이용한 방법 무우는 천연 소화제 역할을 하기 때문에 식후에 만성적으로 소화가 안되고 속이 답답한 증상에 효과 가 있다. - 무우 반개, 사과 1개, 귤 2개를 준비한다. - 준비된 재료를 믹서에 갈아서 매 식후에 마신다. [Tip 2] 매실을 이용한 방법 매실차는 식욕부진, 소화불량 등에 가장 적합한 음료로 남은 것은 병에 넣어 냉장고에 보관해 두고 계 속 마시면 좋다. - 마른 매실 20개, 물 1.8리터, 엽차잎 3스푼을 준비한다. - 준비한 재료를 바닥이 넓고 평평한 냄비에 넣어 1시간쯤 걸쭉하게 끓인다. 이 물을 차 대신으로 매 식전, 식후에 마신다.