복근과 등근육 운동을 해주시면 도움이 될 수 있습니다. 무에타이나 합기도같은 무술을 기초적으로 배우셔도 도움될 것입니다. 무엇보다 정신력이 중요합니다. 항상 당당한 자세로 생활하는 습관을 가져보세요. 말싸움 같은 경우 흥분하지 말고 차근차근 논리적으로 접근하되, 잘못한 것은 먼저 인정해야 좋습니다. 감사합니다. 좋은하루되세요
당신은 어느 그룹입니까?