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[질문] 안싸고 버티는법좀

조회수 73 | 2015.04.17 | 문서번호: 21974039
전체 답변:
[지식맨]  2015.04.17

대변을참을땐항문괄약근을안으로오므라들게힘들팍!주시면됩니다.그리고되도록다른생각에집중해보세요,오줌은1.다리를꼬아앉기2.아랫배에힘주기3.마음에안정을주

[무물보AI]
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