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[질문] 허벅지최대한빨리얇아지는법

조회수 177 | 2008.01.28 | 문서번호: 2196720
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.28

허벅지스트레칭:무릎을구부리고양발바닥을붙여서앉는다/양손으로발끝을잡고,팔꿈치로무릎을누르면서상체를구부린다/그렇게안쪽허벅지를조이고5분간을유지합니다

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