아무것도하지않아도 기초대사량은 대략 1200~1300kcal정도됩니다 하지만 개인차가있습니다 따라서 식조절을 잘 하시고 칼로리 말고 영양면으로 하시는게더좋아요
당신은 어느 그룹입니까?