[질문] [우리동네]안녕하세요 저는 고민이있는 고1입니다 그리고 저가 학교에서 ㅇㅇㅇ머리크네 왕대두 진짜라면서 비웃고 그래요 그래서 저가 팔굽혀펴기를 할려고 하는데 1개바께 안되서요 팔굽혀펴기잘하는방법좀 그리고 저가 팔에 힘이 없어요 그래서 아령할려는데 키가안큰데요 그래서저가 볼살좀 빼려고하는데 방법이 없을 까요 그리고 키크는법좀 알려주세요 저가 학교에서 왕대두란 말듣기싫어요 그래서저가부탁인데 위에저가부탁하신방법들좀 부탁드립니다
조회수 55 | 2015.04.10 | 문서번호:
21957595
전체 답변:
[지식맨] 2015.04.10
원래부터 얼굴이 크셨다면 얼굴자체를 작게만들수는없지만, 살이많이찐경우 얼굴이커보일수있습니다. 따라서 살을빼시면 얼굴이작아보일수있기때문에 참고해보시구요. 팔굽혀 펴기는 계속 연습하면 충분히 좋아집니다. 가슴에 근육이 생기고 힘이 증가하면 팔이 떨리는 건 자연스럽게 없어집니다.
볼살은 전체적으로 유산소운동(걷기,수영 등)을 하시면 자연스럽게빠지고, 틈틈히 \'아에이오우\'를 하거나 윤곽주사를맞는것도하나의방법이될수있습니다.키크는법으로 평소에 줄넘기나 농구도 열심히 하면서 스트레칭을 많이 해보세요. 그리고 바른자세로 앉는게 중요합니다