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[질문] 지금 자는게 좋나요

조회수 30 | 2015.04.06 | 문서번호: 21948997
전체 답변:
[지식맨]  2015.04.06

할일이 있거나 내일 일정 등에 따라 다를 수 있으며 별다른 일정 없으면 지금 자도 되고 성장기에는 성장호르몬이 활발히 분비되는 22시-02시에 수면이 좋다고

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