속이 좋지 않은 것은 잘못된 식습관이 제일 큰 원인입니다.먼저 지금부터 물을 포함한 모든 음식을 섭취하지 마시기 바랍니다. 앞으로 술, 담배 무조건 금지입니다. 차가운 음식도 무조건 금지입니다. 하루 정도 아예 단식을 하시고 그 다음 이것이 중요합니다. 죽을 드시지 마시고 따뜻한 백미 밥을 드시기 바랍니다.누워서 숨을 최대한 들이시고 본인의 양손으로 명치를 누릅니다. 숨을 참습니다. 고통이 있을 겁니다. 계속 누른 상태로 숨을 있는 힘껏 참다가 내뱉습니다. 이를 몇 번 반복하면 시원해짐을 느껴질 겁니다. 본인보다 다른 사람이 도와주면 훨씬 효과가 좋습니다.찜질기나 적외선조사기를 이용해 배를 뜨겁게 만들어 주십시오 배가 따뜻해져야 내장기관이 살아납니다.