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[질문] 볼살쉽게찌우는식단좀알려주세요

조회수 28 | 2015.03.19 | 문서번호: 21900413
전체 답변:
[지식맨]  2015.03.19

식사를규칙적으로)식사때마다탄수화물2:단백질1비율로섭취하시되섭취량을점진적으로늘려주세요.(예:닭가슴살100g섭취시쌀밥200g)

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