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[질문] 체력기르는법

조회수 103 | 2015.03.17 | 문서번호: 21895768
전체 답변:
[지식맨]  2015.03.17

우선 운동을 꾸준히 해야합니다. 심폐(단거리달리기) 근력(웨이트트레이닝) 지구력(오래달리기) 하루에 한가지씩 꾸진히하면 체력이 좋아집니다.

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