[질문] [우리동네]밤에 잠 안 오는 방법이 궁금해요

양치질이 효과가 좋다고 하며 세수 하기, 관자놀이 지압하기, 껌 씹기, 커피나 에너지음료같은 카페인 음료 마시기 등이 졸음을 쫓는데 도움이 될 수 있다고 하며 미리 낮잠을 자두는 방법도 있습니다. 감사합니다.