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[질문] 50 대 인데요 살이 엄청단단 하여 잘안빠지는 체질인데 어떻게 해야할까요

조회수 45 | 2015.03.14 | 문서번호: 21885594
전체 답변:
[지식맨]  2015.03.14

운동의경우걷는것자체가무리가되는정도라면조금씩이나마자전거와같은운동을시작햅보시고요.그리고발바닥을벽에대고,다리를펴고앉아서대퇴부에힘을주는동작을5초

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