[질문] [우리동네]제가 고1인데 성장판을 열려잇다하고 키 느려지는시기인것같고 전 밤 10시에서 11시사이에 줄넘기와 농구를 하고잇어요 170인데 180까지 가나요? 그리고 밤에 저처럼 운동하는것이 좋나요?
조회수 52 | 2015.03.13 | 문서번호:
21883817
전체 답변:
[지식맨]
2015.03.13 운동시간과키크는것은무관합니다^^다만아침에운동하는것은몸이덜풀려서부상위험도높고찌뿌둥할수있으니초저녁쯤에하는것이가장적당하며취침전에운동하는것또한숙면을방해할수있으니바람직하지않습니다.다시말해서질문자님의경우너무늦게운동합니다.초저녁으로운동시간을바꾸시기바라며후천적인노력으로180cm까진갈수있지만식단조절부터본인이정말많은노력하셔야합니다.
[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문: