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[질문] 마음이 늘 불안해요 마음을 편히 가질수 잇는 방법이 잇을가요

조회수 18 | 2015.03.09 | 문서번호: 21872201
전체 답변:
[지식맨]  2015.03.09

참선방법을권해요.먼저몸의긴장을풀고조용한곳에서양반다리를하고손을모으고눈을감습니다.임의로가장편한구호를정합니다.이것을머릿속으로반복합니다.^

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